atamaji

仕事のスイッチを入れるため、朝一番に飲む一杯。 午後の襲い来る眠気を吹き飛ばすための一杯。 私たちの日常に深く根付いているコーヒー。しかし、「体に良い」という研究もあれば、「飲み過ぎは危険だ」という話 ...

「しっかり寝ても、なんだか疲れが取れない…」 「スキンケアを頑張っても、肌荒れがなかなか治らない…」 「理由もなく、気分が落ち込んだりイライラしたりする…」 その原因不明の不調、もしかしたら、あなたの ...

本日、この記事で『メンズウェルネスアカデミー』は、記念すべき30本目の記事を公開することになりました。 いつも当アカデミーを訪れ、熱心に記事を読んでくださっている皆さん、本当に、心からありがとうござい ...

近年、経営者やトップアスリートなど、第一線で活躍するエグゼクティブたちが、こぞってサウナに通っているという話を耳にしませんか？ 「ただ熱いのを我慢して汗をかくだけだろう？」 「多忙な彼らが、なぜそんな ...

新年の抱負、買ったばかりの筋トレグッズ、読み始めたビジネス書…。 「今度こそ続けるぞ！」と固く誓ったはずが、気づけば三日坊主で終わってしまった。そんな経験に、胸が痛むことはありませんか？ こんにちは、 ...

どんなにお洒落な服を着て、髪型をビシッと決めても、相手の顔が少し曇る…。 会話中、相手が微妙に距離を取るのを感じたことがある…。 あなたの社会的評価は、あなたが口を開く前に、その「匂い」で決まってしま ...

「清潔感を高めるために、スキンケアもファッションも頑張っている。なのに、なぜか顔がパッとしない…」 その原因、あなたが一度も手をつけていない「眉毛」にあるのかもしれません。 こんにちは、アタマジと申し ...

なんだか自信が持てない。疲れやすい。周りから「元気ないね」と言われる…。 その原因不明の不調、あなたが毎日無意識にとっている「姿勢」にあるのかもしれません。 こんにちは、アタマジです。 多くの方は、姿 ...

オープンクエスチョンを投げかけ、相手が楽しそうに話してくれた。 「…で、〇〇だったんです」 そして、相手があなたにバトンを渡した瞬間。あなたは何と返していますか？ 「へぇ」「そうなんだ」 もし、あなた ...

「毎日ログインしても、足跡をつけても、『いいね』は一向に増えない…」 「勇気を出してメッセージを送っても、返信がこない…」 「マッチングアプリは、結局イケメンしか勝てないのか…」 そのように、出会いの ...