アタマジ

健康と読書が好き。

【清潔感クラッシャー】「生乾き臭」を根絶する科学。衣類の“ゾンビ菌”を倒す洗濯術

2025/9/5  

しっかり洗濯したはずのタオルやTシャツ。 それなのに、使うたびに、あの雑巾のような、じめっとした嫌な匂いが蘇ってくる…。 特に、汗をかいた瞬間に、その匂いはゾンビのように復活する。 その不快な「生乾き ...

【見えない敵との戦い】空気清浄機が、あなたの睡眠とパフォーマンスを向上させる科学的理由

2025/9/5  

あなたは、口に入れる食事や水には、細心の注意を払っているかもしれません。 しかし、1日に2万回以上も体内に取り入れている「空気」の質について、真剣に考えたことはありますか? 「室内にいれば、外の汚れた ...

【科学的真実】マイナスイオンは本当に効果ある?“なんとなく”を卒業する、ドライヤー選びの最終講義

2025/9/5  

ドライヤー、空気清浄機、エアコン…。 現代の家電製品に、当たり前のように搭載されている「マイナスイオン」機能。 「なんとなく、髪や体に良さそう」 「無いよりは、あった方がいい気がする」 あなたも、そん ...

【まだ自然乾燥?】“ハゲたくない男”のための、正しいドライヤーの使い方と選び方

2025/9/5  

風呂上がり、タオルで髪をガシガシと力任せに拭き、あとは生乾きのまま放置して、自然に乾くのを待つ…。 多くの男性が、そんな無頓着なヘアケアをしていませんか? 「ドライヤーの熱は、髪にダメージを与える」 ...

【メンズヘアオイル入門】ベタつくだけはもう卒業!髪の乾燥・ダメージを補修する正しい使い方

2025/9/4  

「髪がパサついて、清潔感がない…」 「ヘアカラーやパーマで、髪が傷んでしまった…」 「健康的なツヤが欲しいけど、ワックスのツヤとは違うんだよな…」 その悩み、「ヘアオイル」という一本のボトルで、全て解 ...

【ワックス、ジェル、グリース…】もう迷わない!髪質とスタイルで選ぶ、メンズ整髪料の完全ガイド

2025/9/4  

せっかく美容院で理想の髪型にしてもらったのに、翌朝、自分でスタイリングしようとしても、なぜか上手く再現できない…。 ドラッグストアの棚に並ぶ、無数の「ワックス」「ジェル」「グリース」を前に、一体どれが ...

【腸活の隠れた主役】オリゴ糖とは?善玉菌を育てる“賢い糖質”の力

2025/9/4  

「腸活のために、ヨーグルトや納豆を食べています」 素晴らしい習慣です。あなたは、腸内に強力な助っ人(プロバイオティクス)を送り込んでいます。 しかし、その助っ人たちが最高のパフォーマンスを発揮するため ...

【その匂い、食べた物が原因かも?】体臭を抑える食事の科学。摂るべき&避けるべき食品リスト

2025/9/4  

毎日シャワーを浴び、制汗剤も欠かさない。 それなのに、ふとした瞬間に自分の体から発せられる、脂っぽいような、独特の匂いが気になる…。 その悩み、あなたの洗い方が足りないせいではないかもしれません。 あ ...

【香りを纏う心理学】なりたい自分を演出する。香水の香りが気分と印象を操る科学

2025/9/4  

ふとした瞬間に香った金木犀の匂いで、遠い昔の、帰り道の風景が鮮明に蘇る…。 特定の香水の香りで、ある人物の記憶が強烈に呼び覚まされる…。 あなたにも、そんな経験はありませんか? 五感の中でも、「嗅覚」 ...

【朝の洗顔は必要か?】肌質で変わる“正解”。あなたの肌が求める朝ケアとは

2025/9/4  

朝のスキンケア。 ある専門家は「睡眠中の汚れを落とすため、洗顔料を使うべきだ」と言い、 またある専門家は「必要な皮脂まで奪うから、ぬるま湯だけで十分だ」と言う。 一体、どちらが正しいのでしょうか? こ ...