atamaji

AGA治療を決意し、クリニックを探し始めたあなた。その希望に満ちた心に、冷や水を浴びせるような話で恐縮ですが、まずこれだけは知っておいてください。 AGA治療で後悔する人のほとんどは、治療法ではなく、 ...

「老後2,000万円問題」 「将来、年金は本当にもらえるのだろうか…」 メディアから流れてくる、将来のお金に関する不安なニュース。あなたも、「何か始めなければ…」と思いつつも、何から手をつければ良いか ...

頭の中に、無数の思考が渦巻いている。 仕事の不安、人間関係の悩み、将来への漠然とした焦り…。 それらの思考がぐるぐると回り続け、夜、ベッドに入ってもなかなか眠りにつけない。そんな経験はありませんか？ ...

「筋トレ後は48〜72時間休むべき。なぜなら『超回復』が起こるからだ」 あなたも、この筋トレ界の“常識”を一度は聞いたことがあるでしょう。 こんにちは、アタマジと申します。 この「超回復」の理論は、ト ...

自重でのスクワットや腕立て伏せが、日々の習慣になった。以前より、体に力が入るのを感じる。 「素晴らしい成果です！あなたは、自分を変えるための、最も困難な『最初の一歩』をすでに乗り越えました」 こんにち ...

「仕事が忙しくて、昼食はいつもコンビニのカップ麺や菓子パン…」 「健康的な体を作りたいけど、自炊する時間なんてない…」 そのように、理想と現実のギャップに悩み、コンビニの前で立ち尽くした経験はありませ ...

自己投資のために、話題のビジネス書を買ってみた。 しかし、読み終えた頃には内容のほとんどを忘れ、「なんだか賢くなった気」がしただけで、結局、自分の人生は何も変わらなかった…。 そんな経験に、心当たりは ...

「よし、やるぞ！」と意気込んでデスクに向かったものの、ついスマホを手に取り、気づけば1時間…。 やるべきタスクを前に、なぜか集中できず、自己嫌悪に陥ってしまう。そんな経験はありませんか？ こんにちは。 ...

楽しいデートだった。会話も弾んだ。別れ際の雰囲気も良かったはずだ。 ――しかし、その後に送るたった一通のLINEで、あなたの評価が天国と地獄に分かれることをご存知ですか？ 「いつ送るのが正解？」 「ど ...

リモートワークが普及し、私たちのビジネスシーンは大きく変わりました。今や、PCの画面に映るあなたの「顔」と「上半身」、そして「背景」が、あなたの新しい名刺であり、会議室そのものです。 「家だから、ラフ ...